Hälsa

Vikten av bra stumpor för fräscha fötter

Vikten av bra stumpor för fräscha fötter

Att ta hand om sina fötter dagligen, är utan tvekan något som är en självklarhet. Strumpor skyddar inte bara mot fukt och smuts, utan motverkar uppkomsten av skavsår samt åderbråck om det är kompressionsstrumpor det handlar om. Strumpor bör bytas varje dag och vara av rätt material för att huden ska kunna andas samtidigt som dina fötter mår bra. Idag[Läs mer…]

Svenskar har brist på D-vitamin & selen

Svenskar har brist på D-vitamin & selen

Svenskarna får generellt i sig för lite D-vitamin och selen. Det beror på våra långa vintrar och vår selenfattiga jord. Livsmedelsverket har nu gått ut med att det ska bli lag på att tillsätta mer D-vitamin i våra livsmedel eftersom man bedömer att svenskarna får i sig för lite. Tyvärr har man inte tagit ett sådant beslut när det gäller[Läs mer…]

Kroppen reagerar på vattenbrist

Kroppen reagerar på vattenbrist

Kroppen består till mestadels av vatten, så när vi inte får i oss tillräckligt och lider vattenbrist påverkar det kroppen något otroligt. Som tur är så är det enkelt att ta hand om sin kropp.  Vissa saker är svåra här i livet, medan andra är så otroligt enkla. Ibland kan det även kännas att de mest simpla saker här i[Läs mer…]

Ät inte omega 3

Ät inte omega 3

Vi människor blir allt mer medvetna om hur vi bör leva våra liv på bästa sätt, men det gäller att hänga med i trenderna om vad forskarna säger. Nu ropar de om att vi ska tänka till innan vi sväljer ett kosttillskott av Omega 3. Vi blir allt mer medvetna om vad vi stoppar i våra kroppar och vad vi[Läs mer…]

Shopping och miljö

Shopping och miljö

Att shoppa miljömedvetet kan man göra på många olika sätt. Dels gäller det att tänka på vad man handlar, dels göra ett kap som man känner att man inte vill göra sig av med, men även att veta vad man ska göra av det gamla som man inte längre behöver. ”Det senaste decenniet har klädkonsumtionen i Sverige ökat med 40 procent.[Läs mer…]

Ingredienser att undvika

Ingredienser att undvika

2011 kom boken Badskumt, i vilken författaren Katarina Johansson gick igenom innehållsförteckningarna på flera av de vanligaste hygienprodukterna. Redogörelsen för vilka ingredienser som användes, och vad dessa kunde ha för hälsoeffekter, fick många att gå över till ekologiska hudvårdsprodukter, helt eller delvis. Det är dock inte helt enkelt att helt undvika icke-naturliga ingredienser i hudvårdsprodukterna. Naturprodukter härsknar snabbt om de[Läs mer…]